Gesundheitscoaching

«Es gibt ca. 40'000 bekannte Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.»

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Die Anforderungen des Alltags können zeitweise überwältigend sein und die eigene Gesundheit zu pflegen ist nicht selten eine Herausforderung. 

Geeignet für:

- Alle, die ihre Gesundheit fördern und verbessern wollen
- Sportlerinnen und Sportler, die das Maximum aus sich herausholen möchten
- Interessierte an Prävention und Schutz der Gesundheit

In unserem Gesundheitscoaching stellen wir dir die Erfahrung und das Wissen, mit dem wir unsere Athletinnen und Athleten zu Höchstleistungen begleiten, auch abseits des Sports zur Verfügung. Wir können dir dabei helfen, mit Stress umzugehen, deine Ernährung zu optimieren und dich und deinen Körper besser zu verstehen, damit du in Zukunft auch ohne ein striktes Sportprogramm fit, gesund und Leistungsfähig bist! 

Das erwartet dich im Gesundheitscoaching: 

Schwerpunkt Ernährung:

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- 1 BIA- & BMR-Messung zum Eingang
- Bestandesaufnahme (Anamnesegespräch & Zielsetzung)
- Zielsetzung und Ernährungstagebuch sowie Auswertung und Inputs zur Optimierung und Personalisierung im täglichen Leben
- Zwischengespräch nach 4-6 Wochen (nach Vereinbarung)
- 2. BIA-Messung zum Vergleich nach 6-8 Wochen (nach Vereinbarung)
- Abschluss nach 8-10 Wochen (nach Vereinbarung), Auswertung und Feedback

Unser Prozess - dein Erfolg: