Kennst du das Problem, dass du vor einem Rennen nicht genau weisst, wie du dich pacen oder deine Ernährung gestalten sollst? Oder auch, dass du dir nicht sicher bist, ob du in einem bestimmten Bereich auch wirklich das trainierst, was du gerne trainieren würdest? Wir können dir dabei helfen! 

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In unserem Pacing- und Ökonomietest nutzen wir die Diagnostik und belasten dich nach einem präzisen Protokoll über längere Zeit. Dabei messen wir deine körperlichen Reaktionen mit dem genausten, verfügbaren Verfahren, der Messung mit der Mischkammer. So können wir dir anschliessend einen Einblick geben in deinen Energiebedarf, wie sich dein Stoffwechsel unter Belastung verhält und was das für deine Rennstrategie oder dein Training bedeutet. 

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Das erwartet dich bei unserem Pacingtest:

 

• Dauerbelastung bei zuvor bestimmter Intensität* auf dem Ergometer, Laufband oder in beiden Sportarten

• Analyse deiner Substratkinetik**

• Interpretation der Daten

• Inputs zu Pacing und Ernährungsstrategie

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Optional möglich: 

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• 4D-Laufanalyse: + CHF 40.-***

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Preise:

 

Einzeltest Rad oder Laufen (Dauer ca. 90min): CHF 295.- 

Zusätzliche Laufanalyse (+ ca. 30min): + CHF 40.-

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Doppeltest Rad und Laufen (Dauer ca. 180min): CHF 570.- 

Zusätzliche Laufanalyse (+ ca. 30min): + CHF 40.-

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Achtung: Ein Pacingtest ist kein Ersatz für eine Leistungsdiagnostik, bei der wir deine Trainingsbereiche und die damit verbundenen, metabolischen Funktionen ermitteln. Da wir keine Schwellen und Maximalwerte bestimmen, eignet sich das Pacing nicht, um das Training nach den Ergebnissen zu gestalten. 

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*Liegt eine aktuelle Leistungsdiagnostik (nicht älter als 2 Monate) aus unserem Labor vor, können wir dir bei der Wahl der Intensitäten behilflich sein. Andernfalls gibst du uns vor dem Test bekannt, auf welchen Intensitäten wir dich belasten sollen.  

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**Unter Substratkinetik versteht man die dynamische Veränderung des Stoffwechsels unter Belastung. In diesem Test können wir genau erkennen, wie viele Fette du verbrennst, wie hoch dein Bedarf an Kohlenhydraten ist, ob die jeweiligen Paces für dich realisierbar sind und wie / ob du dich nach Überlastungen erholen kannst. 

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***Die 4D-Laufanalyse zeigt dir auf, wie sich deine Füsse sowie dein Kreuz / deine Hüfte beim Laufen bewegen und wie sich dies auf deine Haltung und die Ökonomie auswirkt. 

 

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Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen AGB der Tricademy – School of Movement GmbH.

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…be ready to surprise yourself!

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