In unserer neuen Folge unterhalten wir uns ausführlich über das relative Energiedefizit im Sport, kurz "RED-S".
Patrick erklärt uns, was es damit auf sich hat, wie es dazu kommen kann und welche Möglichkeiten es gibt, präventiv zu arbeiten, Fabian spricht über sein Verhältnis zu Kaffee und über Möglichkeiten, die Off-Saison auf mehreren Ebenen zu nutzen.
Weitere Informationen über RED-S findet ihr direkt hier verlinkt:
Anhören könnt ihr die Folge wie immer auf Spotify oder direkt hier:
Viel Spass beim Zuhören!