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...be ready to surprise yourself! 

  • AutorenbildFabian Kremser

Coaches' Table 9.0: Zone 2-Training

Unsere neue Folge widmen wir ganz einem Thema, das derzeit in aller Munde (oder Blogs und Videos) ist: Was hat es mit dem "Zone2-Training" auf sich?

Patrick stellt die richtigen Fragen und Fabian eskaliert mal wieder fast: wir nehmen euch mit auf einen Ausflug durch die Idee hinter der "Zone 2"-Methode, der Leistungsdiagnostik und das Thema der Energie im Sport. Und stellen euch die "Rubberduck-Method" vor.


Den erwähnten Link im Talk findet ihr hier:



Anhören könnt ihr die Folge wie immer auf Spotify oder auch hier:



Viel Spass beim zuhören!

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