Wie werde ich im Wasser schneller? Muss ich mehr und härter trainieren, oder einfach... besser? 

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In unserem Folgeseminar bringen wir dir die feinen Nuancen des Schwimmens bei und zeigen dir, wie du dein Training nochmals optimieren kannst. Wir unterhalten uns über Trainingslehre, den Aufbau und die Bedeutung von Kraft- und Beweglichkeitstraining. Direkt im Pool bringen wir dir bei, wie du in verschiedenen Lagen schwimmen und diese dazu nutzen kannst, deine Performance im Triathlon zu optimieren! 

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Das erwartet dich in unserem Seminar Water Proof: 

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- Bewegung und Beweglichkeit: was nutzt mir das im Wasser? 

- Wie baue ich ein Schwimmtraining am besten auf? 

- Wie lerne ich, mein Wassergefühl und meine Koordination zu verbessern?

- Schwimmen in verschiedenen Lagen

- Training unter fachkundiger Anleitung

- Übungen, Inputs und Ideen für das eigene Training

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Voraussetzungen: 

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Du kennst die Grundlagen der Element-4 - Trainingslehre und / oder weisst, wie du aktiv an deiner Technik und Schwimmperformance arbeiten kannst. Wir empfehlen, "Water Proof" als Follow-Up für unsere "Swim Up"-Seminare zu besuchen.

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Daten und Ort:

 

Unsere Water Proof-Seminare finden an folgenden Daten statt: 

 

Water Proof 1 (Anmeldeschluss 11.12.2023):        

 

15.12.2023: 19:00 - ca. 21:00 Theorieteil (Webinar)

17.12.2023: 10:00 - ca. 13:00 Praxisteil (Hallenbad Löhracker in Aadorf)

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Water Proof 2 (Anmeldeschluss 22.01.2024):        

 

26.01.2024: 19:00 - ca. 21:00 Theorieteil (Webinar)

28.01.2024: 10:00 - ca. 13:00 Praxisteil (Hallenbad Löhracker in Aadorf)

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Preise:

 

CHF 200.- / Seminar / Person

 

Darin enthalten sind die Teilnahme an Webinar und dem praktischen Teil, Unterlagen sowie der Eintritt ins Hallenbad Aadorf. 

 

Buchung:

 

Buchen könnt ihr ganz bequem direkt hier: 

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