Coaching: "Absolute" Laufband
BIA, BMR, Stufentest mit Spiroergometrie und Laktatmessung auf dem Laufband & Besprechung
Beschreibung
Unsere Absolute-Diagnostik in Kombination mit dem entsprechenden Coachingprogramm: - Körperkompositionsmessung mit Bioimpedanzanalyse BIA (Muskelmasse, Körperfettanteil, Phasenwinkel etc.) - Basis-Stoffwechselmessung mit Spirometrie - Belastungstest auf dem Ergometer - Laktatmessung vor- und während der Tests - Bestimmung der individuellen Schwellen, FatMax und VO2Max - Bestimmung der Laktatschwellen 1 & 2 - Metabolisches Profil - Individuelle Laktatkurve - Trainingsbereiche und Energieverbrauch (Fette, Kohlenhydrate, Proteine) - Intensitäten für Training mit Laktatkinetik / Laktatwerten - Potenziellen Belastungszeiten und Glykogenspeicher - Umfangreicher Report - Interpretationshilfe zum Report - Ausführliche Besprechung vor Ort - Einbezug der Trainingshistorie, Standortbestimmung - Direkter und persönlicher Austausch - 50% Rabattgutschein für Folgediagnostik* *Bei Buchung von innerhalb 14 Tagen nach dem Test und innerhalb der angegebenen Periode