Personal Training & Beratung

Eine persönliche und auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Stunde mit einem unserer Coaches kann dir dabei helfen, dich und deine Leistung auf das nächste Level zu bringen. Oft ist ein Blick von Aussen alles, was es braucht, um Blockaden zu lösen oder auf der technischen Ebene neue Ideen zu erhalten. 

Geeignet für:

- Sportlerinnen und Sportler aller Leistungs- und Altersklassen

- Alle, die einen Blick von aussen auf ihr Training haben möchten

- Spezifische Inputs, Fragen und Antworten

Du bist nicht sicher, ob der Trainingsplan, den du dir erstellt hast, Sinn macht? Oder ob du wirklich das Maximum aus deiner Zeit herausholst? Kommst du mit einer technischen Frage in einer der Disziplinen nicht weiter?

Gerne nehmen sich unsere Coaches die Zeit und widmen sich ganz deinen Anliegen. Ob wir dir dabei helfen, deine Ernährung an deinen Trainingsplan anzupassen oder deine nächsten Intervalle zu gestalten, spielt dabei keine Rolle: wir gehen ganz auf deine Fragen ein und geben dir so den grösstmöglichen Mehrwert mit. 

In folgenden Bereichen können dir die Coaches helfen:

- Allgemeine Beratung bei Trainingsfragen

- Gestaltung von Trainingslagern

- Ernährung (siehe auch Gesundheitscoaching)

- Schwimmen

- Rad fahren

- Laufen

- Krafttraining

- Beweglichkeit

- Haltungsschulung

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Die Personal Trainings können grundsätzlich überall durchgeführt werden, beachte bitte, dass bei allfälligen Fahrwegen und / oder Eintritte in Trainingsfacilitäten Spesen verrechnet werden. Auch ist es Sache der Kundinnen und Kunden abzuklären, ob z.B. ein Schwimm- oder Krafttraining am bevorzugten Trainingsort ausgeführt werden darf. Beratungen können ebenfalls an einem Ort nach Wunsch oder online per Conference Call durchgeführt werden.