Unser Laufseminar mit Fokus auf Kraft, Koordination und Fussarbeit

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Was haben Kraft, Koordination und Fussarbeit mit Laufen zu tun? ​Brauche ich diese Dinge, um mich zu verbessern? 

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In unserem Laufseminar nehmen wir dich mit auf eine Reise, auf der wir uns zunächst über die Funktion unserer Füsse unterhalten. Dabei geben wir dir auch direkt die ersten Werkzeuge und Hilfsmittel, um ihre Funktion nachhaltig zu verbessern. Anschliessend befassen wir uns mit dem praktischen Teil: beim gemeinsamen Lauftraining ziehen wir das Gelernte direkt mit ein, arbeiten an deiner Technik und zeigen dir ausserdem, wir du spezifische Kraftübungen direkt für deinen besten Lauf überhaupt nutzen kannst!

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Das erwartet dich in unserem Seminar Kraft & Koordination im Laufen: 

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- Fundierte Theorie

- Funktionelles Training für die Füsse

- Spezifisches Krafttraining

- Lauftechnik und Vertiefung

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Voraussetzungen: 

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Keine besonderen. 

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Datum und Ort:

 

20.04.2024 - 09:00 - ca. 12:00 Uhr

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Bei Powerlab an der Seestrasse 98 ind 8610 Uster.

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Preis:

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CHF 150.- / Person

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Buchung:

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Buchen könnt ihr direkt und bequem hier: